寶寶幾個月添加輔食？三分鐘了解新手媽媽必備知識
時間：2020-09-27 來源：fzflxx.com 作者： 我要糾錯
寶寶幾個月添加輔食？都添加什么輔食呢？這些都是新手媽媽們關(guān)心的問題。作為一個二胎寶媽，不說有多專業(yè)，但也是經(jīng)驗很豐富了。今天就來講講寶寶添加輔食的那些事兒吧~
寶寶幾個月添加輔食？
《中國居民膳食指南（2006）》建議，嬰兒應(yīng)在滿6月齡（出生后180天）起添加輔食。但是寶寶的發(fā)育是存在差異的，而且寶寶們的喂養(yǎng)情況也不同，所以具體幾個月喂食是沒有硬性規(guī)定的，不過中國營養(yǎng)學(xué)會建議吃輔食早不可早于4個月，晚不可晚于8個月。過早添加輔食會增加寶寶腸胃不適的風(fēng)險，如食物過敏、食物不耐受等；過晚添加輔食，寶寶就不能及時補充到足夠的營養(yǎng)。
所以，寶寶添加輔食的時間，要考慮寶寶的月齡、發(fā)育情況等。
輔食添加順序是什么？
輔食添加一是為了補充寶寶的營養(yǎng)所需，另一也是為了鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力，所以輔食的添加順序應(yīng)該從流質(zhì)食物→半固態(tài)食物→固態(tài)食物，慢慢依次過渡。
首先應(yīng)該是流質(zhì)輔食，第一口輔食建議是米粉，米粉細(xì)膩好消化，有助于寶寶吞咽，高鐵米粉還能幫助寶寶補鐵，但是為了避免寶寶過敏，一定要從單一的谷類米粉到混合口味米粉慢慢過渡。適應(yīng)米粉后可以添加菜泥和果泥，幫助寶寶補充維生素和膳食纖維。
適應(yīng)流質(zhì)輔食后可以慢慢向半固體輔食過渡，像爛面爛粥之類，比流質(zhì)輔食硬，可以幫助寶寶鍛煉咀嚼，但又不是很硬，有助于寶寶消化。
固體輔食的添加，比如磨牙棒、餅干之類，磨牙棒可以緩解寶寶出牙不適，也能促進(jìn)出牙，餅干可以幫助寶寶向普通食物過渡。
育兒專家崔玉濤在書中有提到，輔食最好選定一個牌子的，這樣寶寶好接受。像我家寶寶一直吃的就是亨氏輔食，當(dāng)初選擇它就是因為輔食種類夠全面，不光是有主食米粉、面條，磨牙棒、果泥也都有。對比其他品牌，它產(chǎn)品還有一個特別之處，就是大部分輔食產(chǎn)品都是獨立包裝，非常干凈衛(wèi)生，出門攜帶也非常方便，是我在看過很多筆記，對比了各大輔食產(chǎn)品后，選出來的一款。
從此就入了亨氏輔食的坑，他家的輔食產(chǎn)品非常全面，幾乎可以貫穿寶寶的整個輔食添加期，像果泥、佐餐泥、磨牙棒、面條、餅干，我家寶寶都吃了個遍。
二寶隨大寶，也很喜歡吃亨氏輔食，現(xiàn)在剛添加了小綠包果泥，果泥有14種口味，替換著給寶寶吃，不容易吃膩，小寶可喜歡吃了，有時候大寶還會偷吃小寶的果泥呢。
關(guān)于寶寶輔食添加的話題，今天就說到這啦，相信新手媽媽對寶寶輔食添加也有一定了解了吧，要是不知道給寶寶添加哪款輔食，可以嘗試下我家寶寶的最愛，亨氏輔食哦，干凈衛(wèi)生又全面！
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